60 рецептів для ланчбокса на роботу і в школу: основне, салати, сендвічі, випічка й перекуси. Готуєте ввечері — їсте два дні.
Обід на роботі — або дорого, або шкідливо.
150–250 ₴ на обід — це кілька тисяч на місяць.
Батончик замість обіду — і втома до вечора.
Зранку немає часу думати, що зібрати з собою.
Щодня одне й те саме — набридає за тиждень.
Натисніть на сторінку, щоб роздивитися ближче.
Авторка книгиАвторка кулінарних гайдів та експертних програм із легкого й здорового харчування без суворих дієт.
Як практикуюча консультантка допомогла понад 1 000 клієнтів сформувати здорові харчові звички, позбутися вечірніх зривів і впорядкувати щоденне меню.
Розробляє прості раціони, адаптовані під український ринок: продуктовий кошик із доступних інгредієнтів АТБ і Сільпо.
Спікерка та популяризаторка усвідомленого підходу до їжі, правил «збалансованої тарілки» та профілактики переїдання.
PDF формату A5 — зручно з телефона, планшета і для друку.
Карткою, Apple Pay або Google Pay — за хвилину.
Бот одразу надсилає ваші PDF. Посилання для завантаження — теж на сторінці замовлення.
Відкривайте з телефона чи друкуйте — файли залишаються у вас.
Ні. Є окремий розділ сендвічів, ролів і салатів, які їдять холодними.
Основне готуєте ввечері на два дні — 25–40 хвилин. Зібрати ланчбокс — 10 хвилин.
Біля кожного рецепта є підказка. Більшість страв — 3 дні в холодильнику, випічку можна заморозити на місяць.
Одразу після оплати — на сторінці замовлення і в Telegram-боті.
Діє гарантія 14 днів: напишіть нам — повернемо гроші без пояснення причин.
Відповімо в Telegram — допоможемо обрати набір чи з оплатою.
Питання? Пишіть у Telegram
